Jaglane kulki smaku – słodki smak jesieni

Dzień dobry,

w ten pochmurny dzień zapraszam na słodkie kulki z kaszy janglanej z bananam, masłem orzechowym oraz cynamonem. Danie bardzo proste i smaczne.

Jaglane kulki genialnie się sprawdzą, jako drugie śniadanie lub przystawka na domówce – wtedy warto je włożyć do lodówki i wyjąć przed podaniem. Ładnie się zestalą, a nasi goście będą zadowoleni.

Prezentowane kulki są bezglutenowe i bez białego cukru – co stanowi atut, jeśli jesteś na diecie lub szukasz zdrowych przekąsek.

Dodatkowym aturem tej słodyczy jest fakt, że nie trzeba jej piec.

Wszystkie składniki łączy się ze sobą i można już jeść.

Jaglane kulki smaku to takie oszukane rafaello bez kokosów.

Słodycz zapewniają banany, cynamin odpowiada za niezwykły aromat, a masło orzechowe, to już klasa sama w sobie. Do tego kasza jaglana, która wzmacnia odporność, więc jesienią powinna któlować w naszych domach.

A jak jeszcze dodam, że ten deserjest wegański i bezglutenowy, to już chyba każdy się skusi, co? 😉

Składniki dla 1 osoby:

– 4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej,

– pół rozgniecionego banana,

– łyżeczka cynamonu,

– łyżka masała orzechowego

 

Przygotowanie:

Jeśli nie masz akurat ugotowanej kaszy, to czas to nadrobić.

Kaszę jaglaną wrzuć na sitko i przelej wrzątkiem, a następnie zimną wodą – dzięki temu unikniesz gorzkiego posmaku.

Zasada jest taka – na 1 szkladnke kaszy przypadają 2 szklanki wody.

Do wrzącej wody wrzucamy naszą kaszę. Przykrywamy pokrywką i skręcamy płomień (sugeruję namniejszy palnik ustawić na minimum).

Bez mieszania gotuj kaszę na małym ogniu przez około 15 do 20 minut (do uzyskania sypkiej konsystencji).

Do przestudzonej kaszy dodaj masło orzechowe, cynamon i banana. Całość wymieszaj i uformuj kulki dłońmi – gotowe.

 

Natomiast jeśli masz w domu ugotowaną wcześniej kaszę, to aby uzyskała bardziej plastyczne właściwości i lepiej się formowała w kulki, to wystarczy ją chwilę podgrzać w mikrofalówce lub w rondlu.

Wegańskie kulki
Jaglane kulki smaku

Życzę Wam smacznego i dużo pogody ducha w ten jesnienny dzień 😉

Polecam Ci też pobranie bezpłatnego ebooka ze słodkimi przepisami na święta.

Znajdziesz w nim 12 różnorodnych przepisów od klasycznych, po wege, fit, dla dzieci, bezglutenowe, czy bez pieczenia.

Wystarczy, że klikniesz poniższe zdjęcie:

Kliknij i pobierz bezpłatego ebooka

 

(Odwiedzono 356 razy, 1 wizyt dzisiaj)
Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

12 Replies to “Jaglane kulki smaku – słodki smak jesieni”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *