Fit ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe z jogurtową polewą – smacznie i Fit;)

Od kilku godzin mamy weekend. Ja zawsze rozpoczynam go od upieczenia czegoś słodkiego.

Szklanka pysznej herbaty, aromatyczne ciasto i mili goście przy stole, to dla mnie weekendowy ideał. Uwielbiam rozpieszczać najbliższych, ale to już wiecie.

Dziś zapraszam na aromatyczne ciasto marchewkowe bez cukru. Dietetyczną słodkość, która kusi, sprawia przyjemność i smakuje. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Wegański tort a’la Rafaello – słodko i zdrowo

Dziś zapraszam na Wegański tort a’la Rafaello – bez pieczenia. A jak się postaracie, to przyrządzicie go również bez cukru (i zapewniam, że nadal będzie słodki).

Wegański tort a’la Rafaello  zachwyci Waszych gości, nawet tych na diecie.

Kokosowy deser jest niskokaloryczny, smaczny i tak łatwy w przygotowaniu, że prościej już się nie da… 😀

Świetna popozycja dla łasuchów nie znających umiaru, jak i dla osób dbających o sylwetkę. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Jogurt grecki z orzechami – do tego słodycz miodu i jesteś w niebie

To, że uwielbiam słodycze, to już chyba wiecie… Częstotliwość publikacji przepisów na desery mówi sama za siebie. Nie mam zamiaru z tym walczyć.

Za to staram się, aby moje przekąski były zdrowe i smaczne (oraz możliwie szybkie w przygotowaniu).

Dziś zapraszam na króla wśród moich szybkich deserów – jogurt grecki z orzechami. Prostszego deseru nie znam. Orzechy uwielbiam, są zdrowe i sycące.

A miód to słodkie bogactwo wartości odżywczych. Nic tylko jeść 😉 Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Czekoladowy mus z awokado – kusząco i słodko w jedną minutę!

Dziś zapraszam na ekspresowy deser, który przygotujesz w jedną minutę – czekoladowy mus z awokado.

Moc kulinarnych wrażeń już czeka na Ciebie! 🙂

Będzie słodko, czekoladowo i pysznie! No i rzecz jasna zdrowo 😀 .

 

Kiedy napada mnie nagła chęć na „coś słodkiego” (a zdarza się to często…), to czekoladowy mus z awokado mnie ratuje. Receptura jest dziecinnie prosta, więc do dzieła! Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Grillowany indyk w marynacie – kruchy i szybki ptak

Dziś zapraszam na grillowanego indyka w jogurtowej marynacie, uszlachetnionej ziołami. Danie smaczne, zdrowe i niesamowicie łatwe w przygotowaniu.

Polecam dla amatorów mięsa, oraz wszystkich tych, którzy szukają szybkich rozwiązań w kuchni. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Makaron w sosie śmietankowym – klasyka wymiata

Kolorowo, aromatycznie, szybko i smacznie – oto charakterystyka dzisiejszego obiadu. Zapraszam na danie, które jest łatwe w wykonaniu i niezwykle efektowne. Pięknie wygląda na talerzu i doskonale smakuje! Makaron w sosie śmietankowym, złamany brokułem, podkręcony szynką i wzbogacony orzechami. Dawno u mnie nie było makaronu, więc czas trochę zaszaleć. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Warstwowy koktajl z chia – owocowy kotajl o smaku lata

Dziś zapraszam na prosty deser, który jest kwitesencją lata – warstwowy koktajl z chia. Owocowy, kuszący i kolorowy.  Połączenie jarmużu, kiwi, banana i chia, to prawadziwa mieszanka wybuchowa i do tego bomba witaminowa!

Zachęcam do jego wykonania, bo nie dość, że cieszy oko, to smakuje wybornie! Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Orzechowe ciasteczka z czekoladowymi piegami

Dziś mamy imieniny Krystyny i z tej okazji Drogie Panie składam Wam najserdeczeniejsze życzenia.  Dużo radości, pogody ducha oraz uśmiechu.

Niech nie zabraknie w tym szczegółnym dniu: pięknych kwiatów i słodkich grzeszków na talerzach 😉 . Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂
Bezglutenowe naleśniki z kaszy gryczanej

Naleśniki gryczane z farszem szpinakowym – obłędne w smaku

Dziś przepis na szybki obiad, bo i mój dzień pędzi jak oszalały – naleśniki gryczane z farszem szpinakowym  😉

Ostatnio zdradziłam sekret moich naleśników bezglutenowych z kaszy gryczanej.

Przepis na ciasto znalazłam na Domowa TV.

Dziś czas na prawdziwą kulinarną petardę;) Naleśniki gryczane wypełnione szpinakiem i serem feta. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Czas najwyższy się przedstawić!

Witaj w mych skormnych progach.

Proszę rozgość się, a ja już biegnę zaprzyć herbatę i upiec pyszne ciasteczka. Na jakie masz ochote? Bezglutenowe, bez curku czy mąki, a może „obrzydliwie” słodkie?

Daj znać, a spełnię każdą Twoją kulinarną zachciankę:)

Bo jedzenie jest po to, aby cieszyć się nim 🙂 Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Naleśniki gryczane – bezglutenowa rozpusta

Jestem wielką fankom wszelkiej maści naleśników. Mogłabym je jeść codziennie! Zwłaszcza, że tak mało czasu potrzeba do  ich przygotowania 😮

Uwielbiam je zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Domowa mąka kokosowa

Kilka dni temu wspólnie robiliśmy mleko roślinne z wiórków kokosowych (przepis znajdziecie tutaj)

Wyciśnięte wiórki rozłożyliśmy na blaszce i przez kilka dni pozwalaliśmy im schnąć.

Dzięki temu w ciągu kilku sekund pozyskamy mąkę kokosową.

Jak to zrobić? Dziecinnie prosto:) Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂

Domowe mleko kokosowe – przepis

Chętnie przyrządzam roślinny napój z wiórków kokosowych – domowe mleko kokosowe.

Jego aromat wypełnia cały dom i zdecydowanie uzależnia;).

Szklaneczka ciepłego mleka kokosowego idealnie pasuje do domowych ciasteczek.

Świetnie się sprawdzi do zabielania zup, do deserów, koktajli,  naleśników, czy sosów.

 

Takie mleko to ratunek dla osób z nietolerancją laktozy lub na diecie. Continue Reading

Polubienie, udostępnienie - na co masz ochotę? 🙂